雁声入梦凉，山月各苍茫

　　2019年11月8日1时24分

　　“立冬”来了

　　立冬，是冬季的第一个节气

　　是秋冬季节之交

　　因此立冬又被称为交子之时

　　此时，中国大部分地区降水显著减少

　　北方地区大地封冻，农林作物进入越冬期

　　而江淮地区的“三秋”已接近尾声

　　江南需抢种晚茬冬麦，赶紧移栽油菜

　　南方则是种麦的最佳时期

　　立冬有三候

　　一年二十四节气共七十二候

　　五日为候，三候为气

　　立冬一候水始冰：

　　“水始冰。水面初凝，未至于坚也。”

　　此时北方的水面上开始出现很薄且不坚实的冰

　　立冬二候地始冻：

　　立冬之后五日，土地也开始冻结

　　冰壮曰“冻”，地冻为凝结

　　立冬三候雉入大水为蜃：

　　再五日野鸡一类的大鸟便不多见了

　　而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤

　　农谚“候应“ 是自然对我们的美好告知

　　立冬多美景

　　北风往复几寒凉，疏木摇空半绿黄

　　立冬时节，树木开始凋零

　　一眼望去颜色半绿半黄

　　每当风吹过

　　树叶便打着旋儿，姿态万千

　　立冬过后

　　随着气温不断降低

　　候鸟迁徙将进入高峰

　　盐城滩涂湿地上

　　大批候鸟将会如往年一样群集在此

　　演绎生命的活力

　　而在立冬之日的江苏大部分地区

　　秋天的景意并未完全消尽

　　昨夜清霜冷絮裯， 纷纷红叶满阶头

　　苏州寒山寺、南京栖霞山

　　在洪厚响亮的千年钟声里

　　让红枫赠与你

　　独一份的宁静

　　南京明孝陵

　　银杏叶黄正当时

　　雨后，银杏飘落满地

　　与曲折深幽的石象路神道

　　构成一幅美丽的画卷

　　淮安洪泽湖畔

　　植物枝叶色彩斑斓

　　浓浓的晚秋 意韵

　　十分醉人

　　......

　　美景易逝，再见已是明年

　　那就用心留意此刻每一片叶

　　凋零前的美丽

　　冬，终也，万物收藏也

　　立冬之后

　　天黑得越来越早，自然界趋于闭藏

　　人的起居也应顺应自然规律，

　　以 “养藏” 为主

　　冬日的晨光来得晚

　　我们对被窝可多些依恋

　　“冬三月，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光。”

　　起床时间最好在太阳出来以后

　　这时人体阳气迅速上升，易头脑清醒

　　还应早睡以养阳气，保持身体温热

　　立冬补冬，补嘴空

　　这一天，南北方虽然温度不同

　　却都寄之以特殊的饮食

　　饺子相传由张仲景首创

　　世人敬仰的医圣又在立冬去世

　　为了纪念他，人们在立冬吃饺子

　　立冬吃饺子，捞出锅后不能马上吃

　　要一只一只摆放在洗得很干净的筛子里

　　稍微晾一下

　　这是为了在吃之前先敬土地神

　　感谢他在秋天里慷慨的给予

　　“一日半根葱，入冬腿带风”

　　一立冬

　　不少老南京人用“吃生葱”的方式来抵抗冬季的湿寒

　　减少疾病的发生

　　按老人的讲法

　　葱性温味辛，能发散让人出汗

　　可以促进体内阳气运行通畅

　　起到保暖祛病作用

　　中医认为

　　立冬进补适宜食用具有暖性的肉食

　　南方人喜爱热补

　　以充盈的热量抵御寒潮来袭

　　在立冬的餐桌上摆满鸡鸭牛羊

　　热热闹闹地吃一顿“迎冬宴”

　　让一股温暖情味在微湛冬意里氤氲

　　总之，冬季是进补的好时机

　　可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类

　　及富含碳水化合物和脂肪的食物

　　不仅能使身体更强壮

　　还可以起到很好的御寒作用

　　秋凉盛，冬风起

　　立冬了

　　每颗心灵都需要寻找温暖之处

　　就让，冻笔新诗懒写

　　就把，寒炉美酒时温

　　在冬日储存能量

　　让一些温热的希望和念想悄悄孕育......

　　交汇点记者虞越 视觉中国/图