年龄不大，身体各项机能却在提示“你已经老了”？

　　快节奏生活的今天，你是否也有这样的困扰？

　　亚健康是当代人普遍存在的一种健康问题。随着社会的飞速发展，人们的精神、身体等各个方面都承受着不小的压力。最新健康大数据显示，中国目前有超过70%的白领正处于亚健康状态。颈肩、腰背酸痛等“小毛小病”虽然看似不严重，却给他们带来了不小的困扰。

　　生命在于运动！今天，全民健身日！久坐办公室的你，是否还在为不运动找着“没钱又没闲”的借口？来，送你一份办公室运动指南，一起动起来！

　　↓↓↓来看动作分解↓↓↓

　　交汇点记者 纪树霞 韦伟/文案 杨晓珑/制图