眼下已进入秋末冬初季节转换阶段，频频出现的降温天气容易刺激人的呼吸道，导致呼吸系统疾病高发。从中医角度来看，这一季节人们多会受到风邪、寒邪以及燥邪的侵袭，从而致病。此外，老人和小孩由于呼吸系统比较脆弱，秋冬季也容易患病。日常生活中，我们为何会感染呼吸道疾病？秋冬时节该预防哪些呼吸道疾病？记者邀请到江苏省中西医结合医院呼吸科主任张业清，请他为我们科普秋冬季如何呵护呼吸道健康。

　　视觉中国供图

　　人体呼吸道为什么在秋冬季易患病？张业清解释，从西医角度看来，呼吸道作为与外界相通的器官，每天有大量气体进出。这些气体可能会带来很多病原微生物或有毒、有害颗粒，有可能导致“中招”发病。另外，近期气温断崖式下降，气温骤降后呼吸道黏膜由充血状态立刻收缩，其功能也会大受影响；以及在农村一带，由农作物丰收接触到的植物尘、落叶、花粉等也会引起呼吸道疾病。而从中医角度看，肺主呼吸，外合皮毛，皮肤只要受凉，呼吸道就会感应到，容易得病；肺起于中焦，和大肠相表里，有时候饮食如果不注意，进食生冷，同样也会引发呼吸道疾病。

　　有关秋冬时节该预防哪些呼吸道疾病，张业清表示，新冠肺炎、普通感冒、流感与哮喘都在其中。如何区分流感与感冒？“普通感冒是急性上呼吸道感染的病症之一，症状也局限在上呼吸道部分，持续时间一般五到七天，可以自行好转，也可以通过用药以后改善。而流感则不同，流感由病毒引起，一是其具有传染性，可以在小范围传染，也可以世界大流行；二是其具有变异性，可以通过提前注射疫苗进行预防。流感的症状主要是全身酸痛、高热，也可以影响消化系统，而局部上呼吸道部分，如咽痛、鼻塞、流鼻涕的症状可能很轻微。”

　　如何正确预防这些呼吸道疾病？张业清给出建议，首先应当适当减少聚集，外出戴口罩，回到家后勤洗手，注意通风。“这里有一个误区。通风并不意味着需要一天24小时都通风，只需要间歇性通风，即每天定时两到三次，每次15分钟将房间的空气置换即可。”张业清还提到，中医中常说“肺为娇脏”，忽冷忽热的空气对它刺激很大，容易引发气道高敏或者气道痉挛，诱发咳嗽或者气喘发作。“故而天气寒冷时，大家需要注意保暖，避免受凉；如果有过敏性疾病，应当减少致敏原的接触，同时要注意调整饮食结构，进行适当的户外活动，强身健体以提升自身免疫状态。”

　　新华日报·交汇点记者 王甜

　　策划 陆丹丹